Als we kijken naar de natuur kunnen we zoveel leren. Alleen al de seizoenen op zich hebben zoveel wijsheid. De winter wordt als leeg en donker gezien. Laat de winter nu net vol van leven zijn. Het is in die donkerte dat je je kracht ontdekt. Het is zo vol van leven.
read moreWij zijn gewoon als westerlingen om vanuit ons hoofd te bewegen. Weloverwogen, beredeneert en goed doordacht en georganiseerd varen we zo onze koers. Je wordt snel als zweverig beschouwt als je spreekt over ‘in afstemming’ zijn. Het is thans ons menselijke aard. Een mama is bijvoorbeeld als een klok afgestemd op haar pasgeboren kind. Ze wordt wakker net voordat het kind wakker wordt. Organisch en natuurlijk. We kunnen ook zo afgestemd zijn op onze omgeving.
read moreCreatieve therapie, familie opstellingen en lichaamsgericht werken blenden zo mooi samen.
Door creatief aan de slag te gaan met je familiesysteem kom je meteen op de onderstroom terecht. Door dit te vertalen naar je sensaties in je lichaam krijg je ook nog eens de boodschappen van je emoties mee. Je maakt zo echt ruimte wat gezegd, gevoeld, gehoord wil worden. Zo ga je diep zonder dat dit hard werken is of zonder de aanwezigheid in het hier en nu te verliezen.
Als je echte verandering wil: vergeet je lichaam dan niet. Trauma herinnering speelt zich immers niet alleen af in het hoofd maar ook in het lichaam.
Het lichaam meenemen in de therapie is essentieel. Je proces wordt op deze manier in de belichaming gebracht waardoor dat wat vast gehouden wordt kan los gelaten worden. Er ontstaat her-verbinding die voedend is voor hart en ziel. Emoties worden raadgevers om tot de onderstroom van onze gedachten, patronen en conditioneringen te komen.
Hoe kan ik er voor Ardan zijn zonder mezelf te verliezen? Mijn eigen Micro momenten inbouwen om mezelf ten alle tijden te mogen dragen. Het leven echt laten binnen komen. Leven met grote L. Genieten van de schoonheid maar ook de vermoeidheid en uitputting voldoende ruimte geven.
read moreIk volgde zopas een Kasala opleiding gegeven door Jean Kabuta.…
read moreGeloven in het licht aan de einde van de tunnel. Hoop na trauma. Herstellen is echt mogelijk. #hetverhaalnatrauma #zelfregulatie #polyvagaaltheorie #lichaasgericht #ervaringsgericht #hetlevennatrauma #overlevingsmechanisme #hoopnatrauma
read more- 1
- 2